ОПРЕДЕЛЕНИЕ……………………………………………………………..3
ОБОЗНАЧЕНИЯ И СОКРАЩЕНИЯ……………………………………….6
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………..7

1 ОСОБЕННОСТИ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В КАРАТЭ……...10
1.1 Каратэ характеристика вида спорта…………………………………...10
1.2 Особенности методики обучения в каратэ…………………………...17
1.3 Методика обучения каратистов на этапе начальной специализации…………………………………………………………………...20
1.4 Возрастные особенности развития физических качеств младшего и среднего школьного возраста…………………………………………………...34
1.5 Физическая подготовка и методы ее оценки в каратэ………………39
1.6 Состояние проблемы исследования…………………………………..47

2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………..54
2.1 Методы исследования………………………………………………….54
2.2 Организация исследования…………………………………………….56

3.ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ДЕТЕЙ ЗАНИМАЮЩИХСЯ КАРАТЭ.................................................................................................................58
3.1 Содержание, средства и методы начальной подготовки юных каратистов………………………………………………………………………..58
3.2 Исследование морфофункционального состояния и физической подготовленности юных каратистов …………………………………………..64
3.3 Влияние занятий каратэ на физическую, подготовленость детей среднего школьного возраста...............................................................................71
ВЫВОДЫ.......................................................................................................75
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.......................................................76
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ....................................77
ПРИЛОЖЕНИЕ А.........................................................................................81
ПРИЛОЖЕНИЕ Б…………………………………………………………..95