НОРМАТИВНЫЕ ССЫЛКИ 3
ОБОЗНАЧЕНИЯ И СОКРАЩЕНИЯ 4
ВВЕДЕНИЕ 5
1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА (ОРГАНИЗАЦИЯ И СОДЕРЖАНИЕ ПЛАВАТЕЛЬНО - ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА ЭТАПЕ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ В СОВРЕМЕННОМ ПЯТИБОРЬЕ) 8
1.1. Особенности спортивной подготовки спортсменов пятиборцев 8
1.2. Принципы плавательно-тренировочной деятельности в пятиборье 24
1.3. Общая характеристика и содержание плавательно-тренировочной деятельности на этапе базовой подготовки 28
2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 41
2.1. Организация исследования 41
2.2 Методы исследования 45
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ (ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДОВ ОПТИМИЗАЦИИ ПЛАВАТЕЛЬНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА ЭТАПЕ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ) 51
3.1.Динамика уровня физической выносливости пловцов пятиборцев в процессе проведения эксперимента 51
3.2.Спортивная результативность и ее взаимосвязь с уровнем специальной физической подготовленности у пловцов пятиборцев 55
3.3.Оптимизация плавательно-тренировочной деятельности посредством интенсивной мышечной работы в процессе эксперимента 60
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 72
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 74