ВВЕДЕНИЕ. 3

1 Состояние вопроса. Особенности развитие физических качеств тренировки бегунов на средние дистанции в годичном цикле. 4

1.1 Развитие специальной выносливости. 4

1.2 Развитие общей выносливости. 5

1.3 Методы и средства развития общей и специальной выносливости. 7

2 Методы и организация исследования. 13

2.1 Методы исследования. 13

2.2 Организпция исследования. 14

3 Методика развития выносливости бегунов на средние дистанции в годичном цикле  16

3.1 Физиологические особенности развитие выносливости бегунов на средние дистанции в годичном цикле. 16

3.2 Контроль за развитием выносливости бегунов на средние дистанции в годичном цикле  19

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 25

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.. 28