НОРМАТИВТІ СІЛТЕМЕЛЕР 3
АНЫҚТАМАЛАР, БЕЛГІЛЕР МЕН ҚЫСҚАРТУЛАР 4
КІРІСПЕ 5
1 ЖҮЗУДЕГІ ЖЫЛДАМДЫҚ ТӨЗІМДІЛІГІН ДАМЫТУДЫҢ ҒЫЛЫМИ-ӘДІСТЕМЕЛІК НЕГІЗДЕРІ 8
1.1 Спортшыларды даярлау жүйесіндегі төзімділіктің негізгі түрлері 8
1.2 Жүзгіштердің төзімділігін дамытудың құралдары мен әдістері 16
1.3 Жүзудегі жылдамдық төзімділігін арттыру 23
2 ЗЕРТТЕУДІҢ ӘДІСТЕРІ МЕН ҰЙЫМДАСТЫРЫЛУЫ 34
2.2 Зерттеуді ұйымдастыру 34
2.1 Арнайы төзімділіктің даму деңгейін анықтайтын факторлар 38
3 15-16 ЖАСТАҒЫ ЖҮЗУШІЛЕРДІҢ ТӨЗІМДІЛІГІН ДАМЫТУ ӘДІСТЕМЕСІ 51
3.1 15-16 жастағы жүзушілердің арнайы төзімділігін зерттеуді ұйымдастыру және әдістері 51
3.2 15-16 жастағы жүзушілердің арнайы төзімділігін зерттеудің нәтижиелері және оларды талдау 55
ҚОРЫТЫНДЫ 66
ПАЙДАЛАНЫЛҒАН ӘДЕБИЕТТЕР ТІЗІМІ
68